Síndrome de Burnout

Depois de muito pesquisar encontrei a descrição para tudo que venho sentindo a tanto tempo.  

A síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974 por Freudenberger, um médico americano. O transtorno está registrado no Grupo V da CID-10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde).

Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso.

Profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver o transtorno.

O sintoma típico da síndrome de burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausências no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima.

Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.

É eu sou legal ....

Cheguei a conclusão que existem dois tipos de mulher:

1- As boazinhas dissimuladas: Aquelas que dão corda para o cara, faz ele fica arrastando um caminhão inteiro por ela, iludido, que mesmo depois que ela fez ele sentir um gostinho, ela chega para ele diz que o quer apenas como amigo,  e ele continua com a esperança de conquistá-la. Na verdade ela só quer manter o babaca ali a disposição dela para massagear seu ego, sua ausência de auto estima. Ela não é legal.  

2- E as boazinhas de verdade: Aquelas super legais, que é tudo que eles querem, que eles admiram, mas ele conhece ela naquele fase que ele está arriado os quatro pneus pela boazinha dissimulada e lutando para conquista a dita cuja, então é ele que fala que a quer apenas como amigo. Na verdade ela é sincera, verdadeira , ela gostava do babaca mas também gosta dela e não vai permitir ser tratada daquela forma e ai pula fora rapidinho desse história.

No final o babaca fica sem as duas. E o melhor é quando ele descobre que a boazinha dissimulada nunca vai ficar com ele e que perdeu a boazinha de verdade e fica com um arrependimento que vai perseguir ele para o resto da vida, mesmo que ele disfarce, a relação de amizade nunca vai ser natural.

Bem eu sou e prefiro continuar sendo a boazinha de verdade.

Prefiro a verdade a dissimulação.

Na verdade prefiro ver que o babaca perdeu e eu estou com a minha consciência tranquila.

E que ele continua tentando conquistar outras boazinhas dissimuladas que nunca serão iguais a mim. A boazinha de verdade.

Eu prefiro ficar sozinha com a minha verdade e sem iludir ninguém para massagear meu ego, não preciso disso mesmo.

E quem sabe um dia eu encontre um cara legal de verdade.

Cansei !!!!!

Eu queria muito entender , mas cansei. 

Um cansaço enorme que me abate e não quero mas saber, mas tmb não quero mas conviver. 
Se bem que já não existe convivência mesmo.
Não por falta de tentativa minha , mas finalmente cansei .
Cansei de ser ignorada, cansei de ser tratada com indiferença, cansei de ficar escondida, cansei, cansei .
CANSEI !!!!
O que faz uma pessoa viver tanto na defensiva com outra ?

Cansei....


Li hoje que lutar demais por um amor cansa.
Lutar demais por uma amizade tmb cansa , pior ainda quando vc já foi rejeita de forma amorosa por esta pessoa e vc fica tentando manter a amizade. 

E essa amizade que já começou de forma errada  e ainda vive sofrendo tantos descasos ,  sendo descaradamente diferenciada , realmente não dá para seguir .

Estou aprendendo que : não dá para manter uma amizade com quem não sabe o que quer ou que não quer ter vc por perto . 
E que eu deveria seguir realmente as minhas imprenssões iniciais de uma pessoa. O ditado que fala que a primeira impressão é a que fica é verdadeira , pelo menos nesse caso . 
Mas estou tendo várias experiências que tem me confirmado isso.

Enfim , cansei  de voçe !!!! 

Facebook - Usando com moderação

Comecei este blog para me desintoxicar do facebook. Para poder falar o que estava sentindo sem ser julgada e principalmente para me preservar, me poupar de ver coisas indesejadas por lá.

Bem sei que eu simplesmente poderia cancelar minha conta, mas e as pessoas que moram longe e que para isso o facebook funciona muito bem como meio de comunicação, por este motivo não cancelei minha conta.

Poderia também simplesmente desfazer a amizade e bloquear a pessoa de que naquele exato momento eu precisava me preservar e não queria ver nada a respeito dela, mas acho e sempre achei isso uma atitude muito radical e imatura e até porque a pessoa não tinha a mínima ideia de o quanto me afetava, resolvi não fazer isso e simplesmente tentar evitar ao máximo ver os seus posts, porém algo difícil quando se tem mais de 100 amigos em comum com a dita pessoa.

Enfim a minha fuga durou um tempo, com indas e vindas. Tive diversas recaídas no processo de desintoxicação, crise de abstinência e tudo mais.

E do mesmo jeito que ocorria o processo com o facebook, ocorria com a dita criatura que eu queria e precisava me afastar, até acho que com ele, sim é “ele”, sempre é “ele”, foi mais fácil.

Pelo menos nos primeiros 06 meses lutei bravamente e no meio disso tudo ainda estava realizando um processo investigativo comportamental a respeito de amizades (que já assunto para outra postagem) e que para isso o aceboca ajudou bastante.

Emfim depois de 06 meses cheguei a conclusão que o facebook usado com moderação, cautela e equilíbrio não faz mal e finalmente eu estava conseguindo isso. Não que eu não tivesse ainda alguns surtos e soltasse as feras, mas tem melhorado bastante ao longo do tempo.

Hoje eu preciso do facebook como ferramenta de trabalho, aprendi a me proteger, a usar todas as ferramentas de privacidade que ele me oferece e estamos tendo uma relação até tranquila depois de 02 anos.

E ele, bem já é outra postagem também ….