Síndrome de Burnout

Depois de muito pesquisar encontrei a descrição para tudo que venho sentindo a tanto tempo.  

A síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974 por Freudenberger, um médico americano. O transtorno está registrado no Grupo V da CID-10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde).

Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso.

Profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver o transtorno.

O sintoma típico da síndrome de burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausências no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima.

Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.

É eu sou legal ....

Cheguei a conclusão que existem dois tipos de mulher:

1- As boazinhas dissimuladas: Aquelas que dão corda para o cara, faz ele fica arrastando um caminhão inteiro por ela, iludido, que mesmo depois que ela fez ele sentir um gostinho, ela chega para ele diz que o quer apenas como amigo,  e ele continua com a esperança de conquistá-la. Na verdade ela só quer manter o babaca ali a disposição dela para massagear seu ego, sua ausência de auto estima. Ela não é legal.  

2- E as boazinhas de verdade: Aquelas super legais, que é tudo que eles querem, que eles admiram, mas ele conhece ela naquele fase que ele está arriado os quatro pneus pela boazinha dissimulada e lutando para conquista a dita cuja, então é ele que fala que a quer apenas como amigo. Na verdade ela é sincera, verdadeira , ela gostava do babaca mas também gosta dela e não vai permitir ser tratada daquela forma e ai pula fora rapidinho desse história.

No final o babaca fica sem as duas. E o melhor é quando ele descobre que a boazinha dissimulada nunca vai ficar com ele e que perdeu a boazinha de verdade e fica com um arrependimento que vai perseguir ele para o resto da vida, mesmo que ele disfarce, a relação de amizade nunca vai ser natural.

Bem eu sou e prefiro continuar sendo a boazinha de verdade.

Prefiro a verdade a dissimulação.

Na verdade prefiro ver que o babaca perdeu e eu estou com a minha consciência tranquila.

E que ele continua tentando conquistar outras boazinhas dissimuladas que nunca serão iguais a mim. A boazinha de verdade.

Eu prefiro ficar sozinha com a minha verdade e sem iludir ninguém para massagear meu ego, não preciso disso mesmo.

E quem sabe um dia eu encontre um cara legal de verdade.

Cansei !!!!!

Eu queria muito entender , mas cansei. 

Um cansaço enorme que me abate e não quero mas saber, mas tmb não quero mas conviver. 
Se bem que já não existe convivência mesmo.
Não por falta de tentativa minha , mas finalmente cansei .
Cansei de ser ignorada, cansei de ser tratada com indiferença, cansei de ficar escondida, cansei, cansei .
CANSEI !!!!
O que faz uma pessoa viver tanto na defensiva com outra ?

Cansei....


Li hoje que lutar demais por um amor cansa.
Lutar demais por uma amizade tmb cansa , pior ainda quando vc já foi rejeita de forma amorosa por esta pessoa e vc fica tentando manter a amizade. 

E essa amizade que já começou de forma errada  e ainda vive sofrendo tantos descasos ,  sendo descaradamente diferenciada , realmente não dá para seguir .

Estou aprendendo que : não dá para manter uma amizade com quem não sabe o que quer ou que não quer ter vc por perto . 
E que eu deveria seguir realmente as minhas imprenssões iniciais de uma pessoa. O ditado que fala que a primeira impressão é a que fica é verdadeira , pelo menos nesse caso . 
Mas estou tendo várias experiências que tem me confirmado isso.

Enfim , cansei  de voçe !!!! 

Facebook - Usando com moderação

Comecei este blog para me desintoxicar do facebook. Para poder falar o que estava sentindo sem ser julgada e principalmente para me preservar, me poupar de ver coisas indesejadas por lá.

Bem sei que eu simplesmente poderia cancelar minha conta, mas e as pessoas que moram longe e que para isso o facebook funciona muito bem como meio de comunicação, por este motivo não cancelei minha conta.

Poderia também simplesmente desfazer a amizade e bloquear a pessoa de que naquele exato momento eu precisava me preservar e não queria ver nada a respeito dela, mas acho e sempre achei isso uma atitude muito radical e imatura e até porque a pessoa não tinha a mínima ideia de o quanto me afetava, resolvi não fazer isso e simplesmente tentar evitar ao máximo ver os seus posts, porém algo difícil quando se tem mais de 100 amigos em comum com a dita pessoa.

Enfim a minha fuga durou um tempo, com indas e vindas. Tive diversas recaídas no processo de desintoxicação, crise de abstinência e tudo mais.

E do mesmo jeito que ocorria o processo com o facebook, ocorria com a dita criatura que eu queria e precisava me afastar, até acho que com ele, sim é “ele”, sempre é “ele”, foi mais fácil.

Pelo menos nos primeiros 06 meses lutei bravamente e no meio disso tudo ainda estava realizando um processo investigativo comportamental a respeito de amizades (que já assunto para outra postagem) e que para isso o aceboca ajudou bastante.

Emfim depois de 06 meses cheguei a conclusão que o facebook usado com moderação, cautela e equilíbrio não faz mal e finalmente eu estava conseguindo isso. Não que eu não tivesse ainda alguns surtos e soltasse as feras, mas tem melhorado bastante ao longo do tempo.

Hoje eu preciso do facebook como ferramenta de trabalho, aprendi a me proteger, a usar todas as ferramentas de privacidade que ele me oferece e estamos tendo uma relação até tranquila depois de 02 anos.

E ele, bem já é outra postagem também ….

Voltei !!!

Para falar o que me der vontade, o que estou sentindo, o que estou passando e o que achar interessante.

Pois é terapêutico e libertador , simplesmente falar sem saber e sem se preocupar com quem vai estar lendo .

Se ajudar alguem ótimo , melhor ainda .

Experiências tem e devem ser compartilhadas, sentimentos , alegrias e frustrações também.

Em um mundo onde já temos nossas vidas expostas , julgadas e acompanhadas pelas redes sociais, estar simplesmente escrevendo em um blog pessoal totalmente desconhecido e sem divulgação chega a ser quase igual a estar me confessando a um padre .

Mas que seja , meu objetivo não é me tornar conhecida mesmo , é simplesmente falar.

Falar sem obrigação de periódicidade, falar sem obrigação de estar certa ou errada.

Falar sem causar uma polemica, que é que ocorre muitas vezes com uma simples e inocente postagem no facebook ( aquilo lá tem hora que mais parece um ring de luta virtual).

Falar....

Voltei....

Wonderful Tonigh

Uma noite eu estava me arrumando , colocando e tirando vestidos, enquanto Eric dedilhava uma guitarra no andar de baixo. Quando finalmente desci e fiz a inevitável pergunta :Estou bonita?, ele tocou paa mim o que havia composto. O resulto foi Wonderful Tonight". ( Pattie Boyd) 

Que o homem seja nobre, prestativo e bom, pois só isso o distingue de todos os outros seres. (Johann Goethe)

E passei a tarde e a noite com dois versículos bíblicos que não me saíam da cabeça, como também frases de Lutero e um ponto destacado durante a reforma protestante.   

Os dois grandes mandamentos que Jesus nos ensinou: “amar a Deus sobre todas as coisas” e “amar ao próximo como a ti mesmo” (Mateus 22. 34 ao 40.).

E a carta de Paulo aos Efésios 2:8 a 9 - “Porque pela graça sois salvos mediante a fé; e isto não vem de vós, é dom de Deus; não de obras, para que ninguém se glorie”.

Igreja Romana da época da reforma protestante costumava dizer que algumas pessoas possuíam mais méritos do que tinham necessidade para serem salvas. Por isso, este "mérito extra" dessas pessoas poderia ser transferido - especialmente através de pagamento - para pessoas cuja salvação era duvidosa. Lutero protestou contra esta prática, chamada de indulgência.

Lutero ensinava que a salvação não se consegue apenas com boas ações, mas é um livre presente de Deus, recebida apenas pela graça, através da fé.

Deve-se doar com a alma livre, simples, apenas por amor, espontaneamente! (Martinho Lutero)

As boas obras não tornam bom o homem, mas o homem bom pratica boas obras. As obras más não tornam mal o homem, mas o homem mal pratica obras más. (Martinho Lutero)

“Portanto o amar o próximo como a si mesmo: fazer pelos outro o que desejamos que os outros fizessem por nós”, é a expressão mais completa o amor, porque resume todos os deveres do homem para com o próximo. Quando as adotarem para regra de conduta, os homens compreenderão a verdadeira fraternidade, união, amabilidade e benevolência mútua. Sem ostentar os seus feitos e nem glorificando a si mesmo, para mostrar a sua bondade para as outras pessoas e sem a intenção de salvação ou elevação espiritual. Fazer  de coração puro , de melhor forma, qualidade , organização , empenho e dedicação. Quem realmente quer fazer faz, se sua vontade é pura e verdadeira, Deus estará abençoando e fazendo a sua parte o impossível, mas cabe aos homens se unirem, utilizando os seus conhecimentos, seus dons, sua profissão,  e fazerem a sua parte “o possível” para que ação de solidariedade tome forma e se concretize.